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Psicologa Psicoterapeuta Milano - Dott.ssa Sara Doni
16 maggio 2018

La paura di decidere: le strategie per superarla in tempi brevi

La paura di decidere Decidere è una libertà, ma anche un compito che può diventar difficile fino a trasformarsi in un peso insostenibile. Più l’umanità si è evoluta, e più complessa è diventata la realtà con cui l’uomo entra in relazione, […]
1 luglio 2017
Le paure dei bambini: superarle con la terapia strategica indiretta

Le paure dei bambini: superarle con la terapia strategica indiretta

Le paure dei bambini Durante lo sviluppo ci sono costanti prove che il bambino deve superare in relazione alla crescita, allo sviluppo di nuove competenze fisiche e mentali e alle difficoltà relazionali, sociali e familiari. Superare quotidianamente piccole paure aiuta i bambini […]
30 giugno 2017
Disturbo Ossessivo: quando i pensieri sono impossibili da scacciare

Disturbo Ossessivo: quando i pensieri sono impossibili da scacciare

Disturbo ossessivo: voglio tenere tutto sotto controllo! Chi soffre di disturbo ossessivo tenta costantemente di avere tutto sotto controllo. Vuole addirittura controllare anche ciò che è al di fuori della portata di chiunque: pianificare tutto cercando di anticipare gli eventi […]
24 giugno 2017
Disturbo Ossessivo Compulsivo: la mania del controllo

Disturbo Ossessivo Compulsivo: la mania del controllo

Cominciamo con un esempio che ben evidenzia la logica apparentemente assurda alla base del disturbo ossessivo compulsivo: un’irrefrenabile compulsione a mettere in atto comportamenti o pensieri in modo ripetitivo e ritualizzato fino ad invalidare la vita di un individuo. In […]
14 giugno 2017
Fobia Sociale: vincerla con la Terapia Breve Strategica

Fobia Sociale: vincerla con la Terapia Breve Strategica

La fobia sociale si maniesta in concomitanza con l’esposizione al contatto sociale. Più che di una vera e propria paura, si potrebbe meglio definire meglio come una forma di ossessione del rifiuto e del giudizio da parte degli altri. Il […]
18 maggio 2017
Ansia Generalizzata: quando la paura si trasforma in disturbo d'ansia?

Ansia Generalizzata: quando la paura si trasforma in disturbo d’ansia?

Sono un tipo ansioso! Cosa vuol dire “ansia generalizzata”? Ansia è la parola più cercata nel web dopo depressione. “Sono ansioso!” Una frase che sentiamo spesso dire dalle persone in ambienti più disparati oltre che la più frequente nello studio dello psicoterapeuta.  […]
2 maggio 2017
Attacchi di Panico: fobici non si nasce ma si diventa. Guarire in tempi brevi

Attacchi di Panico: fobici non si nasce ma si diventa. Guarire in tempi brevi

Il dramma dell’Attacco di Panico «Viviamo nella paura ed è così che non viviamo» Gotayama Buddha Cosa sono gli attacchi di panico? Immaginate di essere da soli in mezzo a tanta gente. Di colpo, come fosse l’imboscata di un acerrimo […]
4 aprile 2017
Disturbo Post Traumatico da Stress: liberarsi dal passato in tempi brevi

Disturbo Post Traumatico da Stress: liberarsi dal passato in tempi brevi

Disturbo post traumatico da stress A ognuno di noi è capitato di utilizzare, più o meno seriamente, la parola trauma, magari riferendosi anche solo a un’esperienza dolorosa. In un’epoca di attacchi terroristici, calamità naturali come terremoti che hanno colpito più […]