Blog Archivi - Psicologa Milano - Dott.ssa Sara Doni

24 Ottobre 2025

Perfezionismo: la trappola che soffoca il talento e l’eccellenza

Il perfezionismo impedisce davvero talento ed eccellenza? Il perfezionismo è la pretesa di standard irraggiungibili che invece di motivare, generano ansia, procrastinazione e giudizio severo verso di sé e insoddisfazione cronica. Viviamo in una società che celebra la perfezione e […]

10 Marzo 2022

La paura di non essere all’altezza: strategie per vincerla

“La paura di non essere all’altezza ci fa compiere ogni giorno un passo in avanti” Koan Giapponese La paura di non essere all’altezza Che si tratti di un lavoro, un partner, un’abilità che vorremmo imparare, la domanda che ci poniamo […]

21 Marzo 2019

CHE STRESS LO STRESS! IL NOSTRO CORPO COME REAGISCE AGLI EVENTI STRESSANTI E COME POSSIAMO DIFENDERCI?

STRESS Come reagisce il nostro corpo allo stress? Come percepiamo nel nostro corpo i segnali di stress? Cosa ci causa stress? Come possiamo difenderci dallo stress e garantirci il tanto desiderato benessere? COME CI PARLA IL NOSTRO CORPO? Il nostro […]

19 Marzo 2019

IPOCONDRIA E PATOFOBIA: come si cura la paura delle malattie?

IPOCONDRIA E PATOFOBIA Tutti abbiamo paura delle malattie. Perché non dovremmo? La paura di una morte improvvisa o di una prolungata agonia da sempre affligge l’uomo poiché, per quanto questi abbia sviluppato elevate capacità di manipolare la realtà, non è […]

16 Maggio 2018

La paura di decidere: le strategie per superarla in tempi brevi

La paura di decidere Decidere è una libertà, ma anche un compito che può diventar difficile fino a trasformarsi in un peso insostenibile. Più l’umanità si è evoluta, e più complessa è diventata la realtà con cui l’uomo entra in relazione, […]

22 Gennaio 2018

Il segreto della coppia felice: istruzioni per realizzare un rapporto che funziona

Il segreto della coppia felice «Ci stanchiamo di pensare e persino di agire, mai di amare» A. Comte La relazione di coppia che funziona Da qualche decennio […]

11 Settembre 2017

Tradimento 2.0: accade perchè siamo infelici o vogliamo essere più felici?

Tradimento. Perché tradiamo? Perché le persone felici tradiscono? Quando parliamo di “infedeltà” a cosa ci riferiamo di preciso? È un incontro occasionale, una storia d’amore, sesso a pagamento, una chat di incontri, un massaggio con lieto fine? Perché pensiamo che […]

27 Luglio 2017

Ortoressia: gli ossessionati dalla sana alimentazione

Ortoressia: l’ossessione per il cibo sano L’ortoressia consiste in un’ossessiva attenzione alle regole alimentari e alla scelta di cibi sani (caratteristica principale è l’ipereselezione degli alimenti) che finisce per acquisire le sembianze di un disturbo alimentare. Molto spesso è connessa ad […]

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